5-1　他者とつながることの価値

変化する職場は「圧力鍋」に例えることができます。ストレスが溜まったら、それを解消するためのはけ口が必要です。プレッシャーを減らすための良い方法は、“人”の助けを求めることです。人生には一人きりで乗り越えなければならない、あるいは一人きりで乗り越える必要のある変化などほとんどありません。

職場では変化はあなたの同僚にも影響を及ぼすため、あなたは一人ぼっちではありません。個人的な変化の最中でも、家族や友達があなたを助けるためにそこにいます。しかし残念なことに、助けを拒む一匹オオカミの姿があちこちに見られます。ある人たちは自分が弱いとみなされることを恐れて、人に助けを求めません。これは私たちが学校で、自分の問題は自分で解決するようにと教えられてきたからかもしれません。ある状況で人の助けを得ることは“ずるいこと”とみなされてきたのです。

しかし友達や家族の存在は、あなたにとって仕事だけがすべてではないことを教えてくれ、広い視野で考えることを助けてくれます。彼らはあなたが見逃すかもしれない他の代替案を見つける手助けをしてくれます。彼らは新たなアイデアや選択肢、リソースや機会とあなたをつなぐことができます。おそらく最も重要なことは、職場で何が起きていようとあなたは良い人で、価値があり、有能であると気づかせてくれることです。このことがあなたのエネルギーを充電し、あなたがリフレッシュして新たな気持ちで職場に戻ることを可能にしてくれます。

他者からのサポート

あなたが変化を経験している時、最も有効な考え方は他者と協力することです。他の人たちはあなたが変化に対処することを助けてくれる重要なリソースなのです。人々が提供する２つの支援とは：

• 関連情報の提供：同僚から実際に何が起きているのかを学ぶことができます。例えば、新たなポジションがあるのか、新しいリーダーはどんな人か、あなたの部門の計画は何かなどです。
• 心の支えの提供： 話しをしたり、変化からくる困難やストレスを分かち合ったり、新たな可能性をブレインストーミングしたりする相手がいることは支えになります。友情は人が変化のサイクルを進む際の支えとなります。