私たちは変化による影響を受けずにはいられませんが、変化にどのように反応するか、対応するかを学ぶことはできます。私たちは人生の中で、新しいスキルやアプローチ方法をいつでも学ぶことができるのです。
しかし人は一旦ある方法が習慣となって身につくと、新しい状況においても同じアプローチ方法をとってしまうことがよくあります。
変化の最中、あなたは成果に影響を及ぼせるほどの力を持っていないと感じるかもしれません。もしこのように感じるときは、あなたが直接影響を与えることができる範疇を見つけることが賢明です。変化をマネージするのに役立つスキルや姿勢を学び実践することで、それが可能となります。
最も劇的な変化の中であっても、あなたは大抵、以下のことをコントロールすることができるようになります：
- 変化に対するあなたの内面的または感情的な反応、変化に対するあなたの姿勢、他者との関わり方をコントロールすることができます。
- 変化のプロセスに影響を与えることができます。あなたは提案をしたり、他の人と話したり、インプットすることができます。
- これから起きることについて情報を収集し、助けとサポートを求めることができます。
- 自分の体のセルフケアを習慣化し、実践することができます
あなたは、上記の事柄を意識することで、変化に対する自身の反応をコントロールできるようになります。つまり自分が変化にどのように反応するかは、あなた自身が決められるのです。あなたは、自分の思いや感じ方、自分自身をどのように扱い行動するか、同僚や上司とどう関わるかを自分で決められるのです。
変化への効果的な対応には、いくつかのスキルと新しい姿勢で臨むことが必要になります。同じ状況に直面している２人がいるとしましょう。
新たなスキルやアプローチ方法を知らないAさんは、変化に対し挫折を味わい、何もできない被害者になってしまう可能性があります。
Bさんも変化を歓迎しなかったとしても、自分が直接影響を与えることのできる範疇に対して積極的にアプローチをすることで、新たな状況がもたらす機会を活かす準備ができるのです。
変化に対し異なるやり方でアプローチする新しいスキルを学ぶのに、遅すぎるということはありません。